世界衛(wèi)生組織在下健康的定義時，除了身體方面之外，還特別規(guī)定了良好的心態(tài)和與人和諧相處等方面的要求。從我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和養(yǎng)生學(xué)的角度來講，保持良好的心態(tài)也是維護(hù)身體健康的一大支柱，特別是對心肌梗死這樣的心腦血管疾病來說更為重要。
在一次保健講座中，談到一個例子非常典型。有兩個好朋友多年相交，什么都好，就是有一個毛病，愛抬杠，就是在探病時也管不住自己，結(jié)果差點要了老朋友的命。兩個老朋友中的一位因冠心病住院了，另一位去看望，還買了禮品，兩人談的很好的，高高興興，開始什么事也沒有。后來患病的朋友要了解一下單位的事，探病的朋友說他的單位有一個小伙子因為半夜搶了一個包被公安局抓起來了，只是因為趕上了“嚴(yán)打”，加重了罪行被槍斃了。就因為這個問題，一個說應(yīng)該斃，一個說不應(yīng)該斃，愛抬杠的老毛病又犯了，探病的忘了面前是一個病人，患病的也忘了自己還在住院，誰知爭論不到五分鐘，患病的老先生突然說胸疼，臉色蒼白、滿頭大汗，探病的一看不得了，趕緊找醫(yī)生做心電圖，一做心電圖，急性心肌梗死，趕緊搶救，推到搶救室，打上一針?biāo)帲@個藥還挺好，半個小時化開了，還算不錯，完全恢復(fù)了。事后，探病的朋友說：“這回我真的知道動氣的危害性，我可以向你們保證，往后我們倆絕對不抬杠了。”
為什么生氣、著急等不良心態(tài)這么重要呢？專家的解釋是這樣的：因為我們平常講的動脈硬化，冠心病，心肌梗死等，都有慢性發(fā)展的過程，動脈不是馬上硬化的，一般狀態(tài)下，動脈硬化要幾年、十幾年甚至幾十年才把血管堵死了。一般人從五十歲動脈開始硬化，每年血管都在變窄，一年大約狹窄1%～2%左右。如果你抽煙，高血壓、高血脂可以狹窄3%～4%，但只要你生氣著急，一分鐘動脈可能狹窄100%，當(dāng)時就可能死亡，不良心態(tài)的危害就有這么厲害。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚叫做“七情”。七情本來是人的正常情態(tài)，亦即人體對于外界事物所作出的正常反應(yīng)，但在某一情志的長期刺激下或突如其來的強烈刺激下，七情就可以成為產(chǎn)生某些疾病的原因。中醫(yī)學(xué)還認(rèn)為：七情與五臟有密切關(guān)系，哪一種情志失常，就會影響其所屬的臟氣，如過喜傷心、大怒傷肝、驚恐傷腎、大悲傷肺、思慮太過傷脾等等。所以，在心肌梗死的發(fā)病上，七情肯定是有相當(dāng)大的關(guān)系的，心絞痛、心肌梗死病例的發(fā)生更是屢見不鮮。需要指出：不要以為悲、怒、驚、恐、憂、思這些情志對人有害，而“喜”則對人有利。一個人高高興興難道不好嗎？其實，高高興興指的是一個人正常的情志，當(dāng)然無害。但作為中醫(yī)學(xué)理論上致病因素之一的“喜”，指的是突如其來的，強烈的精神刺激，這就有害于健康了。冠心病病人發(fā)生死亡的病例中，就有不少是受到突然的“喜”的強烈刺激而發(fā)病甚至猝然死亡的。例如，有一八十高齡的老太太，忽然接到幾十年前失散的兒子從臺灣寄來的信和照片，老太太喜極而泣，突然發(fā)生急性心肌梗死而去世。又如，在看世界杯足球賽電視時，一老年心臟病人（足球迷）一會兒大叫大嚷，一會兒哈哈大笑，一會兒捶胸頓足，電視沒有看完就猝然死去。這都說明：“喜”有時也是一種緊張因素，而緊張卻正是冠心病人的大忌。
此外，研究人員發(fā)現(xiàn)，在行為和行動上敵視程度愈強的人，其心臟動脈中鈣沉積越多，而鈣沉積是動脈粥樣硬化的早期信號，它會誘發(fā)和導(dǎo)致心肌梗死的發(fā)生。
所以，我們應(yīng)該倡導(dǎo)人們時時保持豁達(dá)樂觀的心態(tài)，心存善意。不要什么都看不慣，什么都不順眼，應(yīng)該“得饒人處且饒人”。看人要看別人的優(yōu)點，而不是拿著放大鏡找缺點；逢事，要設(shè)身處地，多為別人想一想；對于別人的失禮，不要耿耿于懷，老去鉆牛角尖；不要老想著別人與自己過不去，其實，真正過不去的是你自己。
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