現(xiàn)在夫妻要孩子，講究的比較多，從備孕開始，每一步驟都不能出現(xiàn)差錯。備孕期間，女性要做的很重要的一件事，就是要計算排卵日和排卵期。在排卵期“造人”，成功率才能比較高。女性每個月都會排一次卵，每個月月經(jīng)來臨前14天左右，是女性的排卵日，排卵日前五天和后四天，則是排卵期。雖然日子很明確，但是由于月經(jīng)會經(jīng)常波動，排卵日和排卵期間也會隨之波動，這樣就難準確的算出日子，會影響備孕。其實除了計算，女性還可以通過自身感覺來判斷排卵期到?jīng)]到。女性一到排卵期，身體會出現(xiàn)以下幾種感覺，若想要孩子，要抓緊了。
女性到了排卵期，身體會出現(xiàn)哪些感覺？
女性到了排卵期開始排卵后，卵泡會排出，里面的少量液體會進入到盆腔內(nèi)，可能會造成局部血管損傷，會造成輕微出血。一出血，女性會在內(nèi)褲上發(fā)現(xiàn)有褐色的分泌物，看起來像月經(jīng)但是又不是月經(jīng)，量比較少，半天可能就沒了。這種情況容易被女性誤認為是月經(jīng)又來了，其實這種情況是排卵期出血，只要出血的情況不嚴重，就不需要過于擔心。
到了排卵期，女性還會經(jīng)常感覺小腹有墜脹感，甚至有些女性還會感覺小腹有疼痛感。卵泡發(fā)育成熟，然后被排出，在排出的這個過程，由于是破裂出來的，破裂的過程，小腹會被拉扯，從而出現(xiàn)墜脹感或輕微的疼痛感，這是正常的。
女性到了排卵期，體內(nèi)的雌激素水平會有所升高，受到它的影響，女性的體溫會上升，比正常體溫高0.3度左右。若一個月中，你總感覺有幾天，體溫比較高，老出汗，身體有時會突然感覺一陣熱，這都是排卵期的正常感覺，不應太擔心。
女性開始排卵之后，白帶也會出現(xiàn)變化，平常排白帶，是沒有感覺的，并且排的量比較少，很少可以見到它。但是在排卵期，女性會明顯地感到白帶變多了，并且還會感覺白帶變成稀水狀，可以拉絲，整體有點像清水鼻涕。
此外，在這幾天，女性還會感覺胸部不太舒服，胸部會有脹痛感。女性到了排卵期，體內(nèi)的激素水平會變高，胸部會感覺不太舒服，有脹痛感，這種感覺和經(jīng)期胸部脹痛一樣。
若你計算不準自己的排卵期，你可以根據(jù)身體的這些表現(xiàn)來判斷是否進入了排卵期，若某段時間，同時出現(xiàn)了這些表現(xiàn)，說明現(xiàn)在已經(jīng)到了排卵期了，若你有要孩子的準備，那就要抓緊時間了。若沒有要孩子的準備，那就要做好防護措施，以免意外懷孕。
處于排卵期的女性，體內(nèi)的激素水平波動的比較大，在這幾天，女性要注意飲食，不能再吃油膩和辛辣刺激的食物，飲食要清淡，要攝入均衡的營養(yǎng)，不能熬夜，要保持充足的睡眠，要控制心情，保持愉快樂觀的情緒，還應該適量的進行運動，這樣的話，你體內(nèi)的激素水平才會比較穩(wěn)定，排出的卵子質(zhì)量也會稍微高一些，對備孕是比較有利的。
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